キャベツロール,玄米ご飯とツナを入れたキャベツロールの作り方
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- 料理の材料
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材料:キャベツ4枚,ニラ少々,玄米ご飯,
味付けツナ缶詰(カラ味と普通味)
今日は健康によく、簡単に作れる
キャベツロールの作り方をご紹介します。
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キャベツロールの作り方
材料:キャベツ4枚、ニラ少々、玄米ご飯、味付けツナ缶詰(カラ味と普通味)
1) キャベツはきれいに洗って電子レンジで約2~3分くらい蒸します。
2) キャベツを広げ、温かい玄米ご飯とツナ、ニラをのせます。
3) 中身が抜けないようにくるくる巻くと完成!
のり巻きのように切ってお皿に盛りつけます。
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