超簡単!アーモンドちりめんじャこ炒め
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- 料理の材料
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ちりめんじゃっこひとつまみ,
アーモンド20個,
赤唐辛子1/2個(しし唐でも可能)
すりおろしにんにく匙1,醤油匙1,
水あめ匙3(オリゴ糖可能),ごま油匙1
我が家の大好物はナッツ類
おかずが切れた時、余ったナッツやちりめんじゃこさえあれば
おいしい炒めになるんです。
超簡単かつ美味しい!
簡単かつ栄養たっぷり!
子供のおかずやおつまみにぴったり!
[おつまみ] アーモンドちりめんじャこ炒め♣
作り方
<材料>
ちりめんじゃっこひとつまみ、アーモンド20個、赤唐辛子1/2個(しし唐でも可能)
すりおろしにんにく大さじ1、醤油大さじ1、水あめ大さじ3(オリゴ糖可能)、ごま油大さじ1
1.長ネギと赤唐辛子はせん切りにします。
2。フライパンに油を少し引き、分量のちりめんじゃこ、アーモンド、水あめ、ごま油、醤油を入れ、
3.弱火でかき混ぜながらこんがりと炒めます。
最後にゴマをまぶすと完成。
超簡単一品料理!アーモンドちりめんじゃこ炒め。
煮干より栄養は豊富で、塩分は控えめ。
お弁当用にも最高です。
提供: ezday letter00
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