バナナの効能

バナナはkるしｳﾑが豊富でカロリーが低いためダイエットにいいです。

ビタミンAとベタカロチンが豊富で免疫力を高めます。

ビタミンCと食物繊維が豊富で便秘予防、皮膚美容、老化防止に効果があります。

バナナはシュガースポットができた時が一番甘いです。

バナナともち米粉を使い捨てビニール袋に入れてふりながら混ぜます。

器にパン粉と水を入れて練り混ぜた後、クリスピーに揚げるため氷を入れます。

生地にバナナを入れ、

衣をつけます。

熱したフライパンに油を入れて加熱し、

温度が高くなったらバナナを入れてこんがりと揚げた後、

キッチンペーパーの上にのせて油を切ります。

バナナ揚げを器に盛ります。

外側はクリスピーで、

中は甘くて柔らかいです。

甘くてしこしこするバナナチップ